「コラム」の記事一覧

意外? 花粉症を悪化させる食品5選

コラム

いよいよ花粉症シーズン本番ですね。 今日も静岡では花粉が非常に多かったようです。 ということで今回は『 意外? 花粉症を悪化させる食品5選 』です。 当店ではアレルギー疾患(鼻炎、喘息、胃腸病、慢性下痢、潰瘍性大腸炎、皮 […]

不眠を悪化させる5つの方法~その5~

コラム 不眠

こんにちは、静岡の漢方専門ふじみ薬局の高橋です。 春は肝が影響を受けやすい季節です。 漢方で『肝』と言うときは、肝経絡(けいらく)を意味します。 肝経絡とは肝臓を主として、頭の先から指先まで走っている電線みたいなものです […]

眠り過ぎが不眠に陥るきっかけに?

コラム 不眠

こんばんは、ふじみ薬局の高橋です。 静岡市は今日はまた少し寒さが戻ってきました。こういった寒暖の差も、自律神経に影響しますので要注意です。 不眠を悪化させる5つの方法も、今回で4個目の投稿です。 さて、気になる4つめは、 […]

夕食の食べ方で睡眠の質が変わる!?

コラム 不眠

こんばんは、ふじみ薬局の高橋です。 今日は「不眠を悪化させる原因その3」です。 【その3】夕食のとり方が悪い 寝る直前に夕飯を食べると、カラダは「消化」に労力を費やすことになります。 本来、寝る前は最もリラックスした状態 […]

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