こんばんは、ふじみ薬局の高橋です。 今日は「不眠を悪化させる原因その3」です。 【その3】夕食のとり方が悪い 寝る直前に夕飯を食べると、カラダは「消化」に労力を費やすことになります。 本来、寝る前は最もリラックスした状態 […]
夕食の食べ方で睡眠の質が変わる!?
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こんばんは、ふじみ薬局の高橋です。 今日は「不眠を悪化させる原因その3」です。 【その3】夕食のとり方が悪い 寝る直前に夕飯を食べると、カラダは「消化」に労力を費やすことになります。 本来、寝る前は最もリラックスした状態 […]
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こんにちは、静岡のふじみ薬局高橋信人です。 今日は酵素断食の話です。 ここしばらくブームになっていますが、当店では以前より、健康になるためにおすすめしていました。(私自身もやっています) 当店では、大和酵素株式会社さんの […]